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吉野英介是个极简主义者，就连吃饭的口味也要求极其清淡。如果不是营养要求，他会每顿都吃白水煮菜。
作为一个踏实肯干的商界精英，又同时作为一个光荣的黑帮骨干，吉野英介一直以为自己把情绪管理得很好。
他的人生信条是——从容！
他那位来自中国的八极拳师父回国前，就拍着他的肩膀说：“好好干，小伙子，你的前途不可限量。但是切忌骄躁，要从容。”
年轻的吉野英介激动得金豆豆都包在了眼眶里。
从！容！
多么闪闪发光的两个字！
于是他一直保持着一个从容超然的状态，作为黑帮，也作为必要的商界小螺丝钉，惩恶扬善，以天下苍生的钱运为己任。
遇到歹徒，他要先劝解再打爆；遇到贪官，他要先打劫再打爆；遇到瑞尔，他……他忍耐。
吉野英介一直以为自己会作为善良的黑帮，敬业的螺丝钉，一辈子为人民服务。鞠躬尽瘁，死而后已。
但他没想过自己有一天会提前去世，而且并不是在战场上。
从他被派作瑞尔和黛博拉的保镖开始，他的人生就一片灰暗了。
此时此刻，黛博拉和瑞尔一人端着一盘超辣红烧肉，不停地靠近他，嘴里跟邪教成员一样的念叨着：“来吧！加入红烧肉俱乐部吧！红烧肉滋阴补肾又健体，吃了它腰不酸腿不软头不晕，还治多年老便秘——”
吉野英介头摇得接近音速，他抽空瞥了一眼那两盘肉。肥咚咚的肉上有肉眼可见的一大层油脂，亮晶晶的，肉身还在微微颤抖。
师父，现在还是从容的时候吗？！
“来啊……来加入啊……”
学生……学生……学生快要被肉山大魔王一击必杀了！！！
————————
吉野英介大汗淋漓地从噩梦中惊醒。
看了一下手机，才刚过两点。
可恶，都怪那两个奇葩！
作为黑帮最闪耀的星，吉野英介很注重睡眠，为人民保护好自己的身体才能更好地投入为人民服务中去。
“叮咚——”
手机传来信息提示。
“谁啊？这个时候发信息，多半是骚扰吧？”吉野英介不耐烦地点开信息。
【吉野君，黛博拉酱给我做的甜点喵，羡慕吧喵？肉垫形状的蛋糕哦喵！等会还有宵夜哦！】
（信息结尾处有瑞尔端着肉垫蛋糕眨眼微笑的自拍一张）
吉野英介深吸一口气，从容地把手机压在枕头底下。
这时，手机又响了。
【抱歉，吉野先生，瑞尔一定要炫耀，我也很无奈。顺带一提，瑞尔自拍角落里的那个我，只是因为正好在笑而已，我其实平时脸没有这么大。作为大脑袋的吉野先生一定能够理解真性情不做作不ps天生丽质的我吧？】
吉野英介翻出之前瑞尔的自拍，果然在右上角发现笑得鼻孔快要取代眼睛的黛博拉。
他再次深吸一口气，稍稍不那么从容地把手机压回了枕头低下。
“叮咚——”
【吉野君，说起来，你的头真的很大。】
可恶！！！
这下吉野英介彻底睡不着了，他干脆起来，扎起了马步，锻炼身体。
光是扎马步有点无聊，吉野英介决定同时练习一下上肢力量。于是他拿来了公文包，疯狂上下挥动，想象某天自己痛心疾首地抓到了瑞尔正在偷隔壁邻居的内衣。
同时，练习揣测敌人的心态也很重要！
吉野英介·罪犯状态摆出了暗黑的表情，想象自己正脚踩着黛博拉，偷走她的蛋糕。抢劫盗窃后，应该怎么逃走呢？
到七点的时候，吉野英介已经击晕了402个瑞尔，偷走了黛博拉271块蛋糕。
他伸了个大大的懒腰，完美从容的一天正式开始了。
8：00 到达瑞尔宅。
8：01 按门铃，没人应答。
8：05 持续门口吹风中。
8：06 想起这两个灾贼昨天晚上折腾到这么晚，肯定起不来。
8：10 愤怒翻窗进屋。
8：11 发现厨房炸掉了。
8：12 在厨房一角，发现瑞尔和黛博拉以及猫爪蛋糕、不明食物的尸体。
8：15 趁机踩了二人各一脚，扔掉蛋糕和不明食物，将二人复活。
8：20 坐在客厅喝咖啡，观看瑞尔挂在黛博拉身上撒娇。
8：21 有些反胃。
8：45 第二杯咖啡。
9：05 第一次厕所。
9：10 被敷了面膜的瑞尔和黛博拉吓了一小跳。
9：11 开始看电视，第三杯咖啡。
9：15 因为miti酱作为女主角亲吻了男主角而愤怒，捏紧拳头。
9：20 第二次厕所，因为瑞尔意味深长的眼神和他手上举着的肾宝而愤怒。
9：40 觉得打扮好的黛博拉小姐很可爱。
9：41 被黛博拉小姐要求吃掉她剩下的胡萝卜。
9：42 收回前言，觉得她可爱一定是自己瞎了。
10：00 被迫和瑞尔、黛博拉小姐一起自拍。
10：01 被嘲笑头大，拳头捏紧。
10：30 终于告别瑞尔，开车送黛博拉小姐到达井上组本家，今天是井上组庆祝新年的一天。
10：31 因为见到一起长大的井上京一而感到略微高兴。
10：32 见到井上京一荡漾地炫耀瑞尔送的戒指，感到反胃。
10：35 因为来宾太多而感到不适，紧盯黛博拉大小姐，害怕她走丢……之后搞破坏。
10：50 繁琐的礼节开始了。
11：00 站着睡着。
11：20 被尿意憋醒。
11：21 发现厕所排队，诅咒瑞尔和他的咖啡。
11：30 终于释放自我。
11：40 会场也有几个小孩子，比如八百万家的千金也在，黛博拉小姐迅速和他们玩到一起。
12：00 很高兴吃到了午餐。
12：20 发现miti酱也来了。
12：21 miti酱，真可爱。
12：22 想要签名，想要合影，想要拥抱。
12：23 被尿意折腾到厕所。
12：30 终于回到大厅，发现miti酱为了赶通告已经走了。
12：31 诅咒瑞尔和他的咖啡。
12：32 发现黛博拉小姐有miti酱的签名，企图索要。
12：33 被告知那是送给瑞尔的。